Ingen får tillräckligt med beröm. Ingen får tillräckligt med erkännande. Anledningen är enkel: Mycket få av oss berömmer och känner igen människor så ofta som vi borde.
Jag vet att jag inte gör det.
Så i andan att utmana mig själv (som när Jag var dum nog att 5000 pushups på en dag ), Bestämde jag mig för att komplimangera alla jag stötte på under en hel dag - även bara i förbifarten, oavsett om jag kände dem eller inte, oavsett om det verkade socialt lämpligt eller inte ... och om jag kunde tänka på något ) Jag skulle kunna komplimangera dem.
Även om det kanske låter lättare än att göra 5000 pushups, så var det inte för mig. Jag är ganska blyg och går inte ur mitt sätt att prata med människor jag inte känner. (Du kanske till och med argumenterar för att jag går ur min väg inte att prata med människor som jag inte känner.)
Och så här det där lite experiment gick.
Reglerna
Utmaningar fungerar bäst när du inför struktur, hjälperdu håller dig på rätt spår och minskar frestelsen tillförlora beslutsamhet och rationalisera att du ska ändraditt mål mittström.
Fördenna utmaning, strukturenvar enkelt:
- Om jaggjorde ögatKontaktmed någon,Jag var tvungen att gratulera dem på något sätt ...
- ... och för att försäkra mig om att jag aldrig slog ut fick jag aktivt försöka få ögonkontakt. Jag kunde inte medvetet se bort.
- Men jag behövde inte komplimangera människor som redan har en konversation, eller i telefon eller bär hörlurar.
- Och jag kunde inte gömma mig hela dagen. Jag var tvungen att åka ut i världen minst fyra gånger.
Så med det i åtanke ...
Morgon
De första var riktigt enkla.
Jag rullade papperskorgen ut till gatan och såg min granne. Hon har en fantastisk samling växter och blommor, så jag sa: 'Jag är alltid imponerad av hur vackra dina växter är. Du har en riktig gåva. ' Hennes ansikte lyser upp. Jag tror inte att jag gjorde henne dag, men jag tror att jag hjälpte till att få henne en bra start på dagen.
Sedan gick jag en snabb promenad på stranden. Eftersom det är höst gick många av de människor jag träffade med sina hundar eller kastade bollar i bränningen för att de skulle kunna hämta dem.
'Du har en vacker hund', sa jag till den första. Han log och jag insåg att jag hade gratulerat hans hund, inte han. Även om många hundägare inte ser skillnad ... fortfarande.
Så jag följde upp med: 'Hon verkar alltid så glad. Du måste ta väl hand om henne. ' Han strålade och jag insåg att jag hade rätt: att komplimangera en persons hund (eller barn eller bil eller vad som helst) är trevligt, men att göra komplimangen personlig får en större inverkan.
Så det är vad jag gjorde. Jag sa till en man att han hade gjort ett fantastiskt jobb med att träna sin hund. Jag gratulerade en dam för vilket bra jobb hon gjorde med sin hund.
Jag kände mig ganska självbelåten. Att komplimangera människor var lättare än jag trodde.
Sedan, borta i fjärran, såg jag en vacker, vacker, ung kvinna på 20-talet som gick min väg. Ingen hund. Ingen tredje person-ish sak att komplimangera. Hoppsan.
hur lång är amy roloff
Jag ville inte vara det där killen, den äldre killen som går runt slumpmässigt komplimangerande unga kvinnor och kommer ut obehagligt och, ja, icky.
Jag började gå långsammare. Jag tänkte rasande men hade ingenting.
Sedan, cirka 20 meter bort, fick hon ögonkontakt och log; inte ett halvt leende, inte ett automatiskt 'god morgon' leende, utan ett stort, äkta leende.
Jag log tillbaka och sa 'tack'.
'För vad?' Hon sa.
'' Många gånger när jag går får människor inte ens ögonkontakt. Jag har alltid tyckt att det var ganska oförskämt. Du verkar så glad och säger hej var riktigt trevligt. '
Hon log ännu större och sa, 'Hur kunde jag inte vara glad när jag är här ute? Ha en bra dag.'
Jag vet: Vad jag kom på var ganska halt. Men jag gillar att tro att hon gick iväg och kände sig bra med sig själv, om bara ett ögonblick eller två, vilket var hela poängen med övningen.
Och jag kände mig ganska bra med mig själv, åtminstone tills jag senare ledde med, 'Din dotter är riktigt söt', bara för att få höra, 'Tack, men han är en pojke.'
Jaja.
Eftermiddag
Med undantag för några fel, vid den här tiden rullade jag. Jag hade lärt mig att snabbt dimensionera människor och välja något som är uppenbart för att komplimangera: hur de tog hand om sina djur, hur de anlagde sina gårdar, till och med hur de klädde sig.
Japp: Jag lyckades till och med piska ut en, 'Det är en sådan vacker tröja - jag önskar att jag hade din modekänsla.' (Och till min förvåning tog hon det bra.)
kathryn smith och jc chasez
Sedan gick jag till mataffären.
Och låt oss bara säga att ingen i en livsmedelsbutik förväntar dig att du går förbi och komplimangerar dem - inte ens de människor som arbetar där.
Och låt oss bara säga att 'Wow, du valde den perfekta melonen', inte är rätt väg att gå.
Och det är inte heller, 'Du ser ut som om du är på uppdrag. Du verkar extremt välorganiserad. '
Och 'Jag önskar att jag var lika bra på att välja rätt biffar som du är', faller ganska platt.
Och jag ville ge upp. I vissa inställningar verkade det som om komplimanger inte bara var oväntade utan också oönskade.
Men jag bestämde mig för att försöka en gång till, men med en twist. Jag bestämde mig för att be om hjälp, för att fråga om hjälp är implicit gratis: Om jag ber dig om hjälp betyder det att du vet något jag inte vet, kan göra något jag inte kan göra ... att be dig om hjälp är som säger 'Jag respekterar din kunskap / skicklighet / erfarenhet.'
Det är vad jag gjorde. Jag var i skaldjursavdelningen och fick ögonkontakt med en 30-årig kvinna. Hon log inte eller nickade (gulp!) Men jag smed framåt.
'Jag är hemsk på att plocka rätt laxbit', sa jag. 'Kan jag störa dig en sekund och be dig att hjälpa mig?' Och det gjorde hon. Hon verkade faktiskt njuta av det.
Och jag fick säga, 'Jag uppskattar det verkligen. Tack för att du hjälpte mig och för att du var så trevlig. '
Så även om jag hade några tuffa stunder, speciellt när jag stod i kassan bakom en extremt fläckig far med tre gränsöverskridande barn - det sista han tycktes vilja var en slumpmässig komplimang - jag gjorde det i livsmedelsbutiken och genom parkeringen med min komplimangstrimma intakt.
Men jag måste erkänna att jag var lättad att komma tillbaka i bilen.
Kväll
Dumma drag nr 2: Jag gick till gymmet.
Å ena sidan var det lättare: De flesta bär hörlurar när de tränar, så det eliminerade dem från min utmaning.
Å andra sidan, att flytta från bänk till squat rack till maskiner till fria vikter innebar att jag någon gång stötte på nästan alla som var på gymmet.
Fortfarande. En kille bänkade 325 pund för reps. Enkel komplimang. En kvinna gjorde en splittring och lade sig sedan hela vägen framåt på mattan. Ytterligare en enkel komplimang. En kille hoppade in och hjälpte en uppenbar nykomling med sin form på knäböj; förmodig, ja, men också snäll, eftersom det sätt som killen böjde ryggen på var ett recept på skada. När jag stötte på den barmhärtige samaritanen några minuter senare var det lätt för mig att säga: 'Det var riktigt trevligt av dig att hjälpa honom.'
Då befann jag mig att göra neddragningar nära en kille som gjorde sittande rader. Och jag hade ingenting.
Sedan märkte jag tatueringen på underarmen.
Och jag var inne. ”Jag gillar verkligen din tatuering,” sa jag.
Han log, sa tack och tillbringade sedan de närmaste fem minuterna att prata allt om det: var han fick det, hur han kom på designen, vad det betyder för honom .... Och jag insåg att det ibland var det enklaste att komplimangera. är det som folk verkar vilja att du ska märka eller uppenbarligen är stolta över: en tatuering, en piercing, en ovanlig hårfärg ... en Porsche, en Hayabusa, en lurad lastbil ... nästan alla har något de gör eller säg eller bära att de känner representerar vem de är inuti.
Allt du behöver göra är att leta efter det.
Vad jag lärde mig
Jag kan inte säga att det var lätt. Att komplettera varje person jag stötte på blev lättare, men aldrig lätt. Det är inte svårt att gratulera människor du träffar som gör sina jobb: livsmedelsaffärsarbetare, chefer, personer i receptionen på gymmet ... att säga tack och berätta för dem att de gjorde något bra är ganska enkelt.
Allt du behöver göra är att komma ihåg att göra det.
Att komplimangera ”slumpmässiga” människor är svårare men överraskande givande. Det var kul att se människors ansikten lysa upp.
Du tror det också. Varje dag gör människor runt dig bra saker. De flesta av dem jobbar inte för dig; i själva verket har de flesta inte någon relation till dig, professionell eller personlig. Komplimentera dem för något de minst förväntar sig.
Förväntat känns bra.
Oväntat påverkar ännu större.
Att komplimangera människor som försöker något annat kan också vara svårt. Gör det ändå. Status quo är ofta status säker. Att ta en risk, men liten, är svår, speciellt om du är osäker. Osäkerhet matar tystnad, så nämn när du ser någon försöka något annat. Komplimentera ansträngningen. Beröm risken.
Även om det de försöker inte fungerar kommer de att veta att du har lagt märke till, och alla gillar att bli uppmärksamma.
hur lång är maurice benard
Och de vet, oavsett hur det visar sig, att du respekterar dem för att försöka.
Framför allt gör komplimangen personlig. Komplimentera vad personen gjorde för att uppnå ett visst resultat, inte själva resultatet.
Och var aldrig rädd för att be om hjälp, för att fråga är en komplimang i sig - och ger dig sedan chansen att berömma någon för hans eller hennes kunskap och skicklighet.
Ge det ett försök. Åta sig att gratulera fem personer idag, eller 10, eller nästan alla du träffar.
Det är inte lätt, men jag lovar att du ska göra dagen ljusare för åtminstone några personer - och du kommer också att lära dig lite om dig själv.
