Brist på självförtroende är en av de mest universella känslorna vi kan uppleva. Ingen är immun mot den. I själva verket tvärtom. Frågan kan vara så genomgripande att de flesta människor kämpar för att någonsin känna sig självsäkra. Och det är inte bra alls.
Det hjälper inte att vi lever i ett samhälle full av falsk reklam. När sociala medier bara fokuserar på de perfekta, glada, ögonblicken i livet är det lätt att tro att de flesta är självsäkra hela tiden. Förutom du.
Ingenstans höjs denna falska reklam mer än när vi tänker på framgångsrika människor. Vi antar att förtroende helt enkelt är givet när du når en viss nivå av rikedom, makt eller prestige.
är greven Danny gift
Det här är inte sant. Framgångsrika människor kämpar med förtroendefrågor lika mycket som, om inte mer än, den genomsnittliga personen. Varför? För när du verkligen är framgångsrik sträcker du dig ofta utanför gränserna för din komfortzon och gör saker som skrämmer dig. Och i slutändan går detta hand i hand med självtvivel.
Skillnaden är dock att många framgångsrika människor är vana vid att hantera förtroendefrågor, så de är ofta mer beredda att hantera dem och använda de verktyg de har för att övervinna dem. Här är några strategier och verktyg som de använder som alla (som du!) Kan kopiera:
Strategi 1: De vet varför de känner sig mindre självsäkra och kan snabbt identifiera orsaken.
De flesta blir snubblade när de känner sig mindre självsäkra - de vet inte exakt varför det händer. Men framgångsrika människor har gjort jobbet för att känna till sitt bagage och kan lätt se att det dyker upp när deras självförtroende sjunker. Till exempel vet min klient Susan att hennes känslomässiga bagage att inte bli förstått betyder att när någon missförstår henne, tar hennes självförtroende ett dyk. I stället för att låta det spåra henne i timmar eller under en dag märker hon snabbt orsaken och kan se att någons bristande uppmärksamhet inte har någon betydelse för hennes värde. Hon kan sedan snäppa tillbaka till sitt normala självsäkra och energiska jag på 10 minuter.
Vidta åtgärder nu : Åtag dig att arbeta med en terapeut eller karriärcoach som kan hjälpa dig att bli mer bekant med ditt emotionella bagage samtidigt som du identifierar dina triggers. Använd detta språk när du intervjuar människor för att hjälpa dig att se till att de erbjuder den kompetensen.
Strategi 2: De motstår överensstämmelse om det betyder att de inte kan vara den de är.
När du blir någon du inte är för att passa in, förlorar du dig själv och du tappar självförtroende. Framgångsrika människor kan motstå överensstämmelse . Vi känner alla till den välbekanta känslan: ett misslyckande betyder att du inte kan vara en del av ett team eller en organisation, och som ett resultat är önskan att vara någon du inte är hård. Ju mer du vet vem du är och tar ställning för det, desto tryggare kan du gå bort från grupper eller situationer där vem du är inte uppskattas.
Åtgärd nu: Vidta åtgärder för att känna till din Geniuszon. Läs artiklar, köp böcker eller hyra någon som hjälper dig att se den och lära känna dig själv. Att göra detta nu hjälper dig mer sömlöst att vara den du är och motstå de platser, människor och arbetssituationer som inte passar bra. Ingenting hjälper dig att bli mer framgångsrik snabbare än att göra den här åtgärden.
Strategi 3: De gör självförtroende till en vana.
hur lång är gregg popovich
Framgångsrika människor vet att du måste arbeta hårt för att uppnå fantastiska saker. Det innebär att skapa självförtroende en del av ditt dagliga liv. Det lär vi oss inte, men det kan göra skillnad mellan att låta rädsla driva ditt liv kontra att känna sig fri att ta itu med hinder som verkar oöverstigliga. Att bygga förtroende handlar om att tro på dig själv oavsett vad och med det, det finns ofta inget du inte kan erövra.
Vidta åtgärder nu : Börja med att tro på dig själv just nu. Var mer uppmärksam på de negativa meddelanden du säger till dig själv. Välj en eller två och vänd dem. Börja säga dessa positiva meddelanden till dig själv varje dag. När du väl har gjort detta kommer du att tro på det. DETTA är kärnan i att bygga upp ditt självförtroende - ignorera de felaktiga meddelandena och skapa meddelanden för att berätta för dig själv att de är rätta. Alla har värde, och om du börjar äga din kommer förtroendet att komma.
