Många av oss förstår exakt hur det känns börja om , oavsett om det var ditt eget val eller på grund av olika faktorer som tvingade dig att skapa massiva förändringar i ditt liv.
Som vi vet får vi meddelanden från universum, och om dessa meddelanden inte hörs, blir du kungsslag eller knackad till marken för att lära dig lektionen.
Det kan innebära allvarliga problem med vår hälsa, eländiga relationer med familj och / eller vänner, ett sviktande företag, utmaningar att bygga rikedom eller inte leva äkta.
Det kan vara ett område eller alla områden i livet. Så vad gör man när börjar igen ?
Du ändrar ditt beteende för att komma tillbaka i spelet super snabbt. Här är hur:
1. Omvärdera ditt liv
Upplysande men ändå enkel.
Rita en cirkel och dela den i områden i ditt liv:
1. Hälsa
2. Rikedom
3. Relationer
4. Utbildning
5. Andlighet
6. Karriär
Ge varje område ett betyg av 10. Tio betyder utmärkt - 1 betyder att det måste förbättras allvarligt. Lägg samman poängen för att få totalt 60.
Därifrån kan du bedöma vilka områden som bör prioriteras för dig att arbeta med. Om varje område i ditt liv har låg poäng har du självklart arbete att göra, så prioritera dina livsområden.
2. Kom tillbaka i spelet
Skapa en helt ny strategi för att driva dig framåt.
hur lång är damon dash
Vet exakt vilka villkor du kommer att acceptera i livet längre.
Fråga dig själv:
- Vilka nya standarder väljer jag att leva efter?
- Vilka beteenden slutar jag tolerera?
3. Börja på nytt
Det finns inget mer kraftfullt än vem du umgås med. Dessa människor, tillsammans med din tillväxtnivå, bestämmer hastigheten för dig att bli den bästa versionen av dig själv. Det sträcker sig från noll till full fart framåt.
Skriv ner de mest framstående personerna i ditt liv för att bestämma om de:
- Utmana dig på dina övertygelser och åsikter
- Är vid din sida när du behöver dem
- Är glada för dig när du uppnår fantastiska saker i livet.
4. Style It Up
Att uppfinna sig själv kan vara galen kul när du upplever en period av massiva förändringar.
För att utforma det: få en ny frisyr eller hårfärg, gå ner eller gå upp i vikt, förbättra din kost, köp nya solglasögon eller tillbehör, uppdatera din garderob, skapa en helt ny stil eller dike glasögonen och gör laserögonoperation.
Styling up ger dig en extra boost av självförtroende och energi.
5. Lämna rädslan för alltid
Släpp spöken som hemsöker dig och håll dig vaken på natten genom att behärska ditt tänkesätt.
Undvik att bli begravd i lavin av andras rädsla. Vad andra säger till dig är en återspegling av deras egna rädslor och övertygelser.
Melissa Ambrosini bok, Mastering Your Mean Girl , talar om att lämna din lägenhet i Fear Town för att bo i en herrgård i Love City. Att veta vad du vill och tro att du är värd är avgörande och förseglar affären för att skicka dig direkt till Love City.
Ambrosini förklarar att vi har två val i varje ögonblick:
Att agera från en plats av rädsla eller en plats av kärlek.
Åtgärder från rädsla: Ligga, fuska, stjäla, mobbning, utpressning, makt, aggression, våld, hämnd och tankespel.
Åtgärder från kärlek: Medkänsla, förståelse, problemlösning, producera, lyssna, vänlighet, skapa och inspirera.
6. Sätt på lamporna igen
Återupptäck vad du älskar och vad som matar din själ.
- Vilka aktiviteter går du helt vilse i?
- När glömmer du tiden och tänds inuti?
- När kände du dig senast fantastiskt sist?
7. Gräva djupt
Detta är det läskigaste steget för de flesta.
Det innebär hårt arbete, att söka djupt inuti din själ för att avgöra vem du är, vad du vill och vad det levande livet betyder för dig.
Ditt mest värdefull relation är den med dig själv.
Människor sträcker sig mycket för att undvika det genom att bedöva sina känslor med droger, sex, alkohol, äta och handla, giftiga relationer, ett hyperaktivt socialt liv och flytta från förhållande till förhållande utan stillestånd däremellan. Allt för att undvika att höra rösterna i huvudet eller lyssna på meddelandena från deras kroppar, trots allt ont och ont, för att inte tala om obearbetade känslor.
Allt detta beteende tjänar till att göra är att fördröja det oundvikliga och se till att du skjuter upp som en smällare någon gång eller exploderar som en vulkan som bryter ut som inte har släppt lös på hundratals år.
Genom att göra jobbet längs vägen blir det en mycket smidigare väg framåt.
8. Hoppa ut ur klippan
Ta en risk och gör något du aldrig på en miljon år trodde att du skulle göra.
Spela undervattensgolf , gå hajsurfing , vattenfall kajakpaddling , heli-skidåkning, eller helt enkelt flyta i Döda havet.
Lita på mig, jag hade aldrig tänkt mig själv hoppar från ett plan , ändå gjorde jag det för att jag var så trött på att vara rädd för höjder. Det var en av de mest fantastiska upplevelserna i hela mitt liv.
9. Töm papperskorgen
Sluta leva på autopilot och gör vad du normalt gör. Det fungerar helt klart inte!
Nu är det dags att gå av karusellen och tömma papperskorgen. Bestäm vad som tjänar dig och vad inte.
Tänk på nya och innovativa sätt att förändra ditt liv för att skapa nya mönster, vanor, strategier och, viktigast av allt, fantastiska nya resultat.
vanna vit före och efter
När livets pussel har vänt upp och ner och faller i en stor röra av små bitar på golvet, bitar som en gång var ditt liv som du visste det.
Skapa ett nytt mästerverk i ditt liv och dig själv - en mycket mer härlig, bländande och berusande version.
