Nej, det här inlägget handlar inte om någon typ av XXX-klassificerat material. Snarare är den senaste typen av 'porr' i människors liv något Reddit grundaren Alexis Ohanian har betraktat som 'hustle porn.' Inte bara är det inte sexuellt, det är inte sexigt alls.
Hustle-porr är vad Ohanian kallar fetischisering av människor - särskilt entreprenörer eller anställda inom teknikindustrin - som överarbetar sig själva. Han talade passionerat om ämnet vid det senaste webbtoppmötet i Lissabon och sa att människors förkärlek för att arbeta löjligt långa timmar kan ha '' skadliga effekter '' på deras fysiska och mentala hälsa, enligt en Business Insider-artikel om Ohanians presentation.
Han säger att ibland blir företagare så fångade i att försöka göra sin verksamhet till en framgång att de kan hamna på hälsan på den ordspråkiga brännaren, som varken är smart eller produktiv.
Jag håller med.
Tillbaka när jag började mitt första företag med min fru drev vi oss bortom vad som är hälsosamt, stannade upp sent, stod upp tidigt och satte varje vakna minut i verksamheten. Vi gav oss inte tid att koppla av och varva ner innan vi skulle vara på det igen och försökte få det att lyckas och växa.
är jake t austin gift
Jag inser nu att vi pressade oss för hårt, inte fick tillräckligt med sömn, inte alltid äta så hälsosamt som vi borde ha. Lyckligtvis drabbades vi inte av några långsiktiga hälsoeffekter, men det kan uppenbarligen leda till problem i framtiden att trycka på dig själv för hårt.
Att ständigt offra tid med dina vänner och familj för att arbeta kan leda till många hälsorisker, såsom typ 2-diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, muskuloskeletala problem, depression, ångest och andra otäcka hälsoeffekter.
Nu, när jag tar upp två egna söner, vill min fru och jag inte att de ska fastna i kulturen att överanstränga sig själv för att lyckas. För att undvika att falla in i kulturen med överansträngning och potentiellt riskera din hälsa, prova dessa tre saker.
1. Definiera framgång för dig själv på ett sätt som inkluderar icke-affärsintressen.
Framgång betyder olika saker för olika människor, men jag är ganska säker på att ingen har en idé om framgång att arbeta direkt på bekostnad av vänner, familj och hälsa. Så definiera ditt fulla omfattning av framgång och vad det innebär. Det är mycket troligt att ditt yttersta mål är att till slut inte kunna arbeta, eller åtminstone bara arbeta deltid medan ditt företag drivs av andra, kompetenta människor, så att du kan njuta av de viktigare sakerna i livet, som att spendera tid reser eller med din familj.
Om detta är ditt yttersta mål, kom ihåg att du inte behöver arbeta trasigt tills du uppnår det och sedan njuta av frukten av ditt arbete. Det är så du saknar barndom och främjar människorna omkring dig. Snarare tycker jag att det är viktigare att införliva tid med din familj i din vision om framgång. Om du tar med stillestånd i din definition av framgång, betyder det att du måste göra plats för att den ska lyckas enligt din egen definition.
lorne greene ålder vid döden
2. Sätt en prioritet på sömnen.
Om du måste, lura dig själv att få mer sömn och tänka på sömn som en nödvändighet. Jag har skrivit på Inc.com tidigare om mind-tricks du kan använda för att övertyga dig själv att sova mer och det är ett viktigt ämne. Vi ser äntligen tidvattnet vända efter årtionden av att få veta att det enda sättet att lyckas är att arbeta hårdare än alla andra. Precis som det är bättre att arbeta smartare än hårdare, är det också bättre att hantera din tid smart snarare än att försöka skohorn mer i din dag. Att vara utvilad och arbeta färre timmar är mer produktivt, enligt Stanford University , än att vara trött och arbeta fler timmar. Gör vad du behöver göra för att få tillräckligt med sömn och vakna varje dag uppfriskad och föryngrad.
I stället för att tänka på din tid som något som inte har något värde som du kan ge bort, tänk på den som en valuta du använder. Och var då lite billig när du spenderar den valutan på ditt företag.
3. Temperera din passion.
Entreprenörsmässig utbrändhet, något jag tidigare har skrivit om på Inc.com, kan ofta spåras tillbaka till en felaktig tro att det att följa din passion innebär att offra allt för det. Köp inte in i hype. Att följa din passion betyder inte att låta den ta sig över resten av ditt liv till utbrändhet. När allt kommer omkring, om du är utbränd, kan du inte göra ditt bästa, vilket innebär att du inte lägger maximal ansträngning. Således, om du köper in i den hype som du ständigt måste arbeta på ditt företag till nackdel för resten av ditt liv gör du faktiskt ditt företag en bett, eftersom utbrändhet så småningom kommer att följa.
Även om han kanske pratar om det i något grova termer, har Ohanian en giltig poäng när det gäller så kallat 'hustle porn'. Det är bättre att hålla en uppmätt men stadig takt när du startar ett företag snarare än att kasta dig helt i det och riskera utbrändhet.
