Enligt forskning vid University of Miami, musik kan göra dig mer produktiv på jobbet.
Det är dock viktigt att lyssna på rätt musik, eftersom vissa kan hindra dina framsteg medan andra hjälper dig att gå vidare i snabbare takt. Vissa typer av musik är bara inte utformade för kontoret.
dave lee lisa kennedy montgomery
Dessa brukar innehålla låtar med texter, komplexa musikljud eller musikformer som du normalt inte lägger till i din spellista. Musik kan också distrahera om det åläggs dig.
Som sagt, det finns musik där ute som har varit visat sig hjälpa människor på jobbet . Faktum är att vissa typer är särskilt utformade med tanke på produktivitet. Låt oss titta på några beprövade typer av musik och hur de kan hjälpa dig att skapa bättre arbete.
1. Klassisk musik
När vi tänker på klassisk musik kommer kompositörer som Bach, Vivaldi och Handel upp i våra tankar. I en studie , sju av åtta radiologer fann att barockmusik ökade humöret och koncentrationen på sitt arbete. Om du letar efter var du ska börja, prova Vivaldis snabba tempo Fyra säsonger eller Bachs Brandenburg Konserter .
2. Naturmusik
Att lyssna på naturens ljud kan förbättra kognitiv funktion och koncentration. Lugnande ljud, som strömmande vatten, nederbörd och raslande löv, fungerar bra, medan skurrande ljud som fågelsamtal och djurljud kan distrahera. Vissa former av naturmusik inkluderar instrument, såsom piano eller flöjt, som hjälper till att skapa en lämplig atmosfär för arbete. Jag lyssnar på bablande bäckar och vågor som kraschar när jag behöver en stund för att koppla av under stressiga arbetsperioder.
3. Episk musik
Episk musik kan få dig att känna att du gör något grandios för att förändra världen. Tänk trailermusik för äventyrs- och actionfilmer.
Det ger dig kraft och lyfter upp dig. Så om du känner dig trött och oinspirerad under din arbetsdag, försök att lyssna på lite 'episk musik' (ja det heter det verkligen) för att ge dig det extra boostet av motivation. Jag vänder mig till episk musik när det är sent och jag behöver en energiboost för att fortsätta arbeta med ett projekt.
4. Videospelmusik
Musik från videospel är ett utmärkt val eftersom kompositionerna är speciellt utformade för att förbättra din spelupplevelse. När allt kommer omkring är det ganska viktigt att du undviker den elden, eller skickligt manövrerar dig igenom horder av fiender. Till att börja med, prova Bastion-soundtracket, eller ett av SimCity-soundtracksna, för att nämna några.
5. Ambient Soundtracks
Om du känner dig stressad på jobbet, prova omgivande musik. Som Brian Eno, skapare av Musik för flygplatser säger, 'Ambient musik måste kunna rymma många nivåer av lyssnande uppmärksamhet utan att tvinga fram en speciell; det måste vara så okunnigt som det är intressant. ' Omgivande musik är effektiv för de svåra arbetsmomenten, så att du kan trycka igenom ditt arbete och hålla dig frisk i processen.
Andra typer av musik
Det finns ett antal andra typer av musik du kan lyssna på under arbetet, till exempel meditationsmusik, blues eller jazz, för att nämna några. Om du bara vill tysta dina pratiga medarbetare eller den närliggande skrivaren, använd 'vitt brus' för att avbryta dem.
Experimentera och se vad som fungerar. Mjukt och mjukt kan hjälpa dig att fokusera på ditt arbete, medan en energi med hög energi kan hålla dig motiverad.
Och naturligtvis finns det de tider då tystnaden är gyllene.
