Den bästa hobbyen för att öka din hjärns prestanda

När jag var liten lekte jag mycket sport. När jag var tio år sa min far till mig att oavsett hur mycket jag uppnådde i min sportkarriär, skulle det inte vara en livslång strävan att spela fotboll och baseboll. Min kropp skulle åldras. Jag skulle toppa tidigt.

Den medvetenheten fick mig att börja med en ny hobby i 4: e klass: Trumma. Det var samma medvetenhet som gjorde affärsbyggandet så tilltalande för mig i mitten av 20-talet när jag förstod att jag kunde driva det som en livslång strävan. Jag har hittat en fantastisk gratis natur under årtionden sedan mellan musik och byggföretag.

Musik kan omedelbart förändra ditt humör, och det har vetenskapligt bevisats att det förbättrar hjärnans aktivitet. Neurovetenskapsmän har gjort stora genombrott för att upptäcka fördelarna med att skapa och spela musik. The Journal of Neuroscience fann att de som skapade musik hade mer grå materia i de visuella, hörsel- och sensoriska delarna av hjärnan.

emma greenwell och jeremy allen white

Grå materia är direkt relaterad till mänsklig intelligens, så att ha mer av det är definitivt en bra sak. Att lyssna på musik stimulerar sinnet och handlingen att fysiskt skapa musik skickar hela processen till överdrift.

Forskare har funnit att nästan alla delar av hjärnan är engagerade medan de spelar ett musikinstrument. Det gör att musiker kan lösa problem snabbare, vilket gör det lättare att hantera navigering mellan utmanande dagliga scenarier. TED-Ed-läraren Anita Collins illustrerar i den här korta animationen hur 'att spela musik motsvarar en träning i hela kroppen.'

Som alla bra träningspass måste du planera och sätta i arbete för att göra dessa vinster till verklighet.

tatyana ali nettovärde 2016

Ett bra verktyg som är enkelt att använda och lägger en musikgrund med gränslös kreativitet gör denna vana till en glädje. Efter att ha granskat landskapet efter en go-to-produkt som skulle kunna vara ett enkelt sätt att aktivera dina musikskapande kotletter, fann jag Singular Sound , ett startföretag som utmanar trummaskinkonventioner och stereotyper. Som trummis själv är jag hyperkritisk för trummaskiner - men den här saken vaggar.

När du missar ett beat, fortsätt bara spela

Singular Sound är det Miami-baserade teknikföretaget som tillverkar BeatBuddy. De utformade den avsiktligt som en pedal för att ge musikerna friheten att fokusera sina händer på att spela sitt valda instrument, samtidigt som de styr trummorna med fötterna.

BeatBuddy kan vara de mest dynamiska och prisvärda verktygen där ute idag för både nybörjare och proffs, men som alla företag missade grundarna av Singular Sound några slag tidigt när de gjorde sin idé till en kommersiell produkt. Jag pratade med grundaren och koncernchefen David Packouz om de utmaningar de övervann och lärdomar som de lärde sig att föra en produkt från koncept till verklighet.

olivia newton john nettovärde 2018

Hans största misstag, sade han, försökte hitta lågprisingenjörer som kunde få jobbet. De existerade inte. 'Jag lärde mig snabbt att ingen, oavsett hur välutbildad, är kompetent inom alla områden som krävs för att få en komplex produkt som denna till marknaden', sa Packouz. Till exempel, till och med min elingenjör visste inte rätt programmeringsspråk. När du bygger något nytt inom hårdvara och mjukvara finns de färdigheter som behövs vanligtvis inte inom en person. '

Packouz googlade av sig ansiktet och fick en stor offertvolym för att jämföra olika omfattningar av arbete och kostnader. Därifrån drog han slutsatsen vad som var mest vettigt och var det troliga 'centrumet' för projektets omfattning och budget måste vara.

'Var inte lat med att få offert', sa han. 'Det är tråkigt och tröttsamt, men mycket viktigt innan du spenderar dina begränsade resurser.'

Rocka ut som om du är på en arena för att ändra ditt perspektiv

Kan du föreställa dig hur det skulle vara att ha tillgång till 300 trummisar i ett rum samtidigt? När du fastnar i ett affärsproblem och behöver en paus finns det inget bättre än en fantastisk trummis som kan inspirera dig till nya perspektiv med en funky ny takt.

Användningen av denna pedal blåste bort mig. Gör mer grå substans, ha mer kul, tjäna mer pengar och naturligtvis skapa mer musik.