Vi har alla dagar på jobbet när ingenting går rätt. Vanligtvis rycker vi av det och hoppas att imorgon är bättre.
Men när dessa dagar börjar smälta ihop och du märker att din energi för arbete minskar vecka efter vecka, kan du börja inse att det inte bara är en 'avstängd' månad - du är olycklig på jobbet.
yolanda adams längd och vikt
Detta är inte ovanligt. I själva verket, enligt Gallups senaste engagemangsundersökningen är bara 34 procent av amerikanerna engagerade i sitt arbete - vilket innebär att 66 procent inte är det. Av de 66 procenten är dessutom 13 procent aktivt frikopplade, vilket innebär att de öppet visar och uttrycker sin missnöje på jobbet (vilket är ganska giftigt för dem själva och alla runt omkring dem).
Frågan är då, vad ska vi göra när vi känner ett dopp i engagemang på jobbet? Framgångsrika människor , de som älskar sitt arbete och har karriärer som ständigt går i en positiv riktning, tar den här typen av situation på allvar. De vidtar åtgärder.
Och det kan du också. Här är fyra steg du kan ta när du börjar känna så här. De hjälper till att se till att du inte sitter fast i ett spår för länge.
Steg 1: Börja spåra
När du känner dig missnöjd kan du frestas att ignorera dem, att tro att de inte är en stor sak och sannolikt kommer att avta på egen hand. Men sanningen är att vi ofta inte inser hur genomgripande tuffa situationer på jobbet verkligen kan vara. Det är därför vi behöver data.
Känn dig fri att ladda ner min Performance tracker , ett verktyg som är som en Fitbit för din arbetsprestanda. Inom några veckor efter att du fyllt i den har du de uppgifter du behöver för att förstå dina känslor och diagnostisera dem korrekt.
Steg 2: Analysera data
Det är lätt att skylla dina negativa känslor på andra människor eller på externa faktorer. Och kanske är dina känslor förknippade med din chef, dina kollegor eller själva organisationen.
Men du vill också se till att du utesluter förtroendefrågor eller internt emotionellt bagage som måste lösas innan du börjar ändra din miljö eller människorna omkring dig. I många fall finns det lite internt arbete du kan göra som hjälper dig att göra ditt nästa drag med självförtroende. Gå till grundorsaken innan du vidtar åtgärder.
Steg 3: Var säker och orädd
Om du diagnostiserar situationen och drar slutsatsen att ditt jobb, kollegor eller organisation inte passar rätt för vem du är, var säker på den insikten. Du kan bli frestad att anpassa dig till gruppen - även om den inte är rätt för dig. Motstå den frestelsen. Om du inser att du måste gå vidare, var upphetsad, orädd och tydlig att detta inte har något att göra med ditt värde. Det är bara dags att gå vidare till en möjlighet som är mer anpassad till vem du är.
Eller kanske du inser att du faktiskt är på rätt plats och helt enkelt behöver vara mer proaktiv när det gäller att skapa möjligheter som passar din personlighet och styrka. Hur som helst, gå till nästa steg.
Steg 4: Skapa en plan
Oavsett om det är för att leta efter nya möjligheter eller ompröva din inställning till ditt befintliga jobb, är det dags att vidta åtgärder. När du utvecklar och implementerar din plan, fortsätt att fylla i prestationsspåraren.
Verkligheten är att du har mer kraft än du vet. Näringslivet omfattar (äntligen!) Jobbhoppning, och stora företag vill att deras medarbetare ska vara proaktiva med sin karriär och prestation. Att vara framgångsrik handlar inte om att vänta på att något ska hända - det handlar om att ta de steg du behöver för att gå vidare. Du måste vara en förespråkare för dig själv och ständigt leta efter projekt, möjligheter och jobb som passar perfekt för vem du är.
När du väl är bekväm med stegen ovan ser du att det att vara glad på jobbet inte är något som ska lämnas åt tur. Du måste vidta strategiska åtgärder. Snart kommer känslan av olycka att vara något du är uppmärksam på och arbetar för att ändra, inte något du bara accepterar och uthärdar.
