Emotionell intelligens (EQ) har ansetts vara en mer kraftfull förutsägare för en persons framgång än hans eller hennes intelligens (IQ). Anledningen beror på det enkla faktum att mänskliga relationer är själva grunden för verksamheten. Att kunna bättre förstå, ansluta, empati och förhandla med andra är avgörande för vår personliga stigstegring. Att investera i din egen EQ är en investering i dig själv som ledare. Emotionell intelligens är oumbärlig i ledarskap.
För att verkligen förstå vad som går in i EQ , är det bäst att bryta ner termen i termer av de egenskaper vi lätt kan känna igen. Bästsäljande författare och vetenskapsjournalist, Daniel Goleman, konceptualiserade EQ med hjälp av en modell bestående av fem olika faktorer:
hur lång är lamman rucker
Självmedvetenhet - förmågan att känna till sina känslor, styrkor, svagheter
Självreglering - förmågan att kontrollera sina känslor och impulser
Sociala färdigheter - förmågan att hantera relationer så att den rör människor i önskad riktning
Empati - förmågan att ta hänsyn till andras känslor, särskilt när man fattar beslut
josh och alyssa rose skiljer sig
Motivering - tendensen att drivas för att uppnå för att uppnå
Av dessa fem faktorer är självmedvetenhet en som är förknippad med ett gemensamt synligt drag när det visas av några av de mest omtyckta och kraftfulla människorna. Självmedvetenhet är förmågan att förstå sina egna känslor och den resulterande effekten på andra. Ett HBR-studie avslöjade att självmedvetna ledare är självsäkra och ofta uppriktiga. De har en helhetsförståelse för både deras styrkor och svagheter. Med självmedvetenhet kan ledare fokusera på sina styrkor och anställa lagkamrater som utmärker sig inom områden de kämpar med.
Forskning tyder på att ett konkret sätt att upptäcka en självmedveten ledare är att leta efter en självförvirrande humor . Människor som kan erkänna sina misslyckanden eller brister med ett leende är mer tillgängliga. Vissa kanske tror att erkännande av misslyckanden eller fel avslöjar sårbarhet, men egentligen måste de bästa ledarna ständigt bedöma sin egen kapacitet, liksom andras. De måste förstå när de behöver hjälp och omsluta sig proaktivt med människor som utmärker sig där de faller under.
Att vara så bekväm och säker att du kan skratta åt dig själv bygger förtroende inom ett team. Ledare med denna magiska kombination av självförtroende och självmedvetenhet knyter tätare till lagkamrater genom att betona skillnaderna i status mellan sig själva och sina anställda. Om förtroende och öppenhet är viktiga komponenter i ditt förhållande till ditt team kan det vara ett bra sätt att öppna upp att avslöja vissa brister.
Detta betyder naturligtvis inte att du ska spendera din tid på att dra dina prestationer i smutsen och bara markera dina brister. Det betyder inte heller att du ska belysa någon allvarlig situation eller misslyckande. Det betyder dock att du bör göra ett medvetet försök att humanisera dig för ditt team.
Om en förhöjd EQ inte räckte, har nya studier visat att en självförtvivlande humor faktiskt främjar psykiskt välbefinnande . Även om detta kan verka långsökt vid första anblicken, är det faktiskt mycket meningsfullt. Perfektion är en tuff, om än omöjlig, persona att upprätthålla. Misslyckande kan översvämma dig med ångest, särskilt relaterad till social acceptans. Att ta den första jabben på dig själv när du snubblar lindrar det trycket. De kanske skrattar åt dig, men åtminstone gjorde du skämtet.
vilken skostorlek är brandon ingram
Människor som är för fokuserade på sin polerade bild slösar ofta bort timmar fixerade på fel saker. Att skratta åt dina brister gör att du kan känna igen dem, acceptera dem och sedan gå vidare.
'I synnerhet har vi observerat att en större tendens att använda självdödande humor indikerar höga poäng i psykologiska välbefinnande dimensioner som lycka och, i mindre utsträckning, sällskaplighet', säger Jorge Torres Marín, medförfattare och forskare om studien om humor och välbefinnande.
Att anställa personer med hög EQ kan resultera i en omedelbar positiv inverkan på alla team. Att testa för EQ innebär mer än att fråga om rå intelligens. Kandidater bör inte förväntas uppvisa en självförvirrande humor under intervjuprocessen, men du kan se tecken på att de är självmedvetna. Dessa individer kan äga upp sina tidigare erfarenheter, både deras framgångar och brister, på ett kortfattat och icke-defensivt sätt. Fråga dem om deras största misstag (acceptera inte ödmjuka skryt). Pressa dem på en tid då känslor kom i vägen. Kan de erkänna att de är ofullkomliga?
Känslomässig intelligens är en av de mest kraftfulla barometrarna för framgång och att vara självmedveten är ett nödvändigt drag. Din förmåga att skratta åt dig själv kan inte bara föra ditt team närmare, men det kan också lindra en del av ångest som är förknippad med att jaga ouppnåelig perfektion.
