Som en art, människor är ganska missnöjda med oss själva, och ingenstans är detta mer sant än i Amerika. Varje år gör 45 procent av oss nyårsresolutioner. Vi spenderar cirka 549 miljoner dollar på självhjälpsböcker, enligt forskning från Marketdata Enterprises.
Miljontals jagar ideologierna i lagarna om attraktion, eller hemligheten.
Yoga. Tro och / eller andlighet. Övning. Ren mat. Bekräftelser. Självförbättring. Avgiftning. Rening. Rikedom coachning. Antidepressiva medel. Förnya identitet. Planering för personlig utveckling. Vitamin D. Livscoaching.
Att försöka hitta lycka är ansträngande . Det är inte konstigt att så många känner att de har provat allt och lycka fortfarande undgår dem.
Men tänk om det inte behöver vara så komplicerat?
Vad händer om att hitta lycka faktiskt är super enkelt?
Det är galet, Larry.
Jag vet, jag hör dig. Men hör mig.
Jag läste en bra artikel den här veckan som fick mig att tänka. Det var en Kvarts bit av Olivia Goldhill, och det fångade min uppmärksamhet när den tog sig runt på Twitter.
luis j gomez nettovärde
I ' Neurovetenskap bekräftar att du alltid behöver något mer för att vara riktigt lycklig , 'Goldhill utforskar det komplexa mänskliga förhållandet mellan att söka uppfyllelse och att verkligen känna sig uppfylld. Hon pekar på forskning av neurovetenskapsmannen och författaren Jaak Panskepp som ett bevis på att nyckeln till lycka faktiskt kanske aldrig känns helt uppfylld.
Liksom andra däggdjur har människor kärninstinkter och det viktigaste av dem är behovet av att söka .
Kanske är all den självförbättring vi försöker göra inte för att det är något fel med oss, utan för att vi bara vet det finns mer för oss att göra och vara . 'Oavsett om vi strävar efter ett nytt jobb, mer meningsfulla relationer eller personlig upplysning, måste vi aktivt vilja ha något mer för att kunna leva bra', skriver Goldhill.
amerikanska plockare mike wolfe fru
Ofta är det 'något mer' något vi söker på en emotionell nivå, säger psykologer. Vår primära drivkraft som människor är att säkerställa att våra behov tillgodoses, med fysiska behov som de mest kritiska. Vi behöver mat, vatten och skydd för att överleva.
Men när dessa behov är uppfyllda börjar vi försöka uppfylla våra känslomässiga behov. En av de mest kraftfulla är behovet av godkännande , som är instillerat hos människor från tidig barndom. Vi söker godkännande av föräldrar, lärare, samhällsledare och äldste. Senare söker vi godkännande av en potentiell make, en chef, våra vänner och grannar.
På ett sätt är mycket jagar vi gör som vuxna - jagar en dollar, jagar den amerikanska drömmen, jagar en svårfångad livsstil - verkligen drivs av vårt behov av godkännande från våra kamrater.
Den verkliga nyckeln till lycka är att inse att uppnå någon eller alla av de saker vi tror att vi verkligen, verkligen vill aldrig göra oss lyckliga .
Och det är OK.
Det är ju trots allt vi är trådbundna. Som de råttorna i Panskepps forskning som inte gillar att bli elektriskt men fortsätter att söka efter ny information och bli chockade som ett resultat, vi har ett kraftfullt och ingrodd behov av söka .
'Vår strävan att se framåt behöver inte orsaka ett permanent tillstånd av missnöje, eftersom sökande i sig är en uppfyllande aktivitet', skriver Goldhill.
Där har du det - nyckeln till lycka ligger i din njutning av resan när du söker. Du kan verkligen inte ha allt, och om du tror att du gör det, förnekar du dig själv det lycksinducerande tillståndet att ständigt söka.
Så lär dig ett nytt språk eller en ny färdighet. Sträva efter att bygga din intelligens och träna din hjärna. Utforska nya länder och regioner; gör det till ett mål att lära dig mer om världen omkring dig. Utmana dig själv!
Njut av strävan efter lycka, eftersom det bara kan vara din största källa till lycka trots allt.
