Som människor är vi känslomässiga varelser. Vår känslor påverkar de beslut vi fattar, karriärvägen vi tar, filmerna och musiken vi tycker om, konsten vi dras till. Känslor hjälper oss att välja våra vänner, de som vi blir kär och stannar med under hela vårt liv ... även de som vi lämnar efter oss.
Ja, känslor har kraft. Emotionell intelligens är förmågan att utnyttja den makten - att förstå och hantera känslor, så att du kan fatta beslut som är i harmoni med dina kärnvärden och principer.
Men vad kan vi lära oss av vad andra har lärt oss om att utnyttja känslan?
Nedan hittar du några av mina favoritcitat om emotionell intelligens. Tillsammans kan de hjälpa dig att lära dig hur man får känslor att fungera för dig istället för mot dig.
'Men känslor kan inte ignoreras, oavsett hur orättvisa eller otacksamma de verkar.'
--Anne Frank
”Jag vill inte vara mina känslor. Jag vill använda dem, njuta av dem och att dominera dem. '
- Oscar Wilde
'Titta på dina tankar, de blir ord; titta på dina ord, de blir handlingar; titta på dina handlingar, de blir vanor; titta på dina vanor, de blir karaktär; titta på din karaktär, för det blir ditt öde. '
--Frank Outlaw
'Jag har lärt mig att människor kommer att glömma vad du sa, människor kommer att glömma vad du gjorde, men människor kommer aldrig att glömma hur du fick dem att känna.'
- (förmodligen inte) Maya Angelou
'De som inte hör måste få känna.'
- Tyska ordspråk
'Man borde hålla fast vid sitt hjärta; för om man släpper det förlorar man snart också kontrollen över huvudet. '
--Friedrich Nietzsche
'Empati är inte lika överens.'
--Chris Voss
Kirsten Vangsness födelsedatum
'Få människor kan med jämlikhet uttrycka åsikter som skiljer sig från fördomarna i deras sociala miljö. De flesta är till och med oförmögna att bilda sådana åsikter. '
- Albert Einstein
”Att be om ursäkt betyder inte alltid att du har fel och den andra personen har rätt. Det betyder att du värdesätter ditt förhållande mer än ditt ego. '
--Anonym
'Ta hand om din psyke ... känn dig själv, för när vi känner oss själva kan vi lära oss att ta hand om oss själva.'
--Sokrates
'Utbildning är förmågan att lyssna på nästan vad som helst utan att tappa humöret eller självförtroendet.'
- Robert Frost
'Lycka beror på oss själva.'
- Aristoteles
'Han tjänar bara på beröm som värdesätter kritik.'
--Heinrich Heine
'Känslor kan vara fienden. Om du ger efter i dina känslor förlorar du dig själv. Du måste vara i en med dina känslor, för kroppen följer alltid sinnet. '
--Bruce Lee
'Den som älskar att smickras är värdig o' smickern. '
--William Shakespeare
'Behandla dina män som du skulle göra med dina egna älskade söner. Och de kommer att följa dig in i den djupaste dalen. '
--Sun Tzu
'Tanken att du måste skyddas från alla typer av obehagliga känslor är vad jag absolut inte prenumererar på.'
- John Cleese
'Du kanske inte inser det när det händer, men en spark i tänderna kan vara det bästa i världen för dig.'
--Walt Disney
amy freeze senaste viktminskning
'När ilska stiger, tänk på konsekvenserna.'
--Confucius
'Reagera aldrig känslomässigt på kritik. Analysera dig själv för att avgöra om det är motiverat. Om det är, korrigera dig själv. Annars, fortsätt med ditt företag. '
- Norman Vincent Beyond
'Takt är förmågan att göra en poäng utan att göra en fiende.'
--Isaac Newton
'Alla måste vara snabba att lyssna, långsam att tala, långsam till ilska ...'
- Bibeln (Jakob 1:19)
'Det är lika värdefullt att bli censurerad av vänner som det är fantastiskt att få beröm av fiender. Vi önskar beröm från dem som inte känner oss, men från vänner vill vi ha sanningen. '
--Rene Descartes
'Dina känslor är slavarna till dina tankar, och du är slaven till dina känslor.'
--Elizabeth Gilbert
'Det som oroar dig, behärskar dig.'
- John Locke
Känslor är något du har; inte något du är. '
--Shannon L. Alder
'Det viktigaste beslutet du fattar är att vara på gott humör.'
- Voltaire
'Ta aldrig ett permanent beslut baserat på en tillfällig känsla.'
--Anonym
Att få känslor att fungera för dig, istället för mot dig. Det är EQ tillämpas.
