Tänk på dina bästa dagar. Antingen är du på semester och får ingenting gjort, eller så jobbar du med massor av jobb och mår bra med din produktivitetsnivå. Förutom semester har jag hört från hundratals framgångsrika chefer om de metoder som hjälper dem att uppnå fler och flera teman dyker alltid upp. Här är en handfull saker du borde göra om du vill komma vidare i affärer och liv.
1. Använd en att göra-lista varje dag.
Det är en daglig vana som praktiseras av högpresterande individer. Handskriv din lista på papper varje kväll före sänggåendet, eller först på morgonen och håll den synlig i ditt arbetsområde. Ge dig själv en tidsfrist för att korsa föremål och se till att det händer. Delegera, hyra ut eller ge upp uppgifter som inte tappar listan på flera veckor i taget - de är bara en distraktion.
2. Håll ett snyggt hem.
Gör din säng först på morgonen. Det speglar organisation och disciplin, två faktorer som är starkt korrelerade med framgång. Och om du inte tvättar toaletter, duschar och golv, hyra en husrengörare. En ordnad, ren och luktande hemmiljö skapar kognitivt utrymme som gör att du kan tänka klart, vara mer kreativ och få mer gjort.
3. Stäng av aviseringar.
Klockan på din dator eller ping på din telefon är bara en frestelse för distraktion. Mycket framgångsrika människor förstår att multitasking inte fungerar om du verkligen vill vara produktiv. Håll dig fokuserad på det arbete du gör och glöm att kontrollera e-post, nyheter eller någon app som vill ha din uppmärksamhet.
4. Håll dig borta från din e-post.
Längs samma linje, avsätt bara en viss tid varje dag för att hantera e-post, till exempel en gång på morgonen och en annan punkt på eftermiddagen. Det är ett kaninhål som håller dig i svarsläge, vilket är en zon som hindrar dig från att kontrollera saker från din att göra-lista.
5. Underhåll dina relationer även när din adress eller ditt jobb ändras.
Det tar otal timmar att skapa vänskap, partnerskap och kundrelationer. Att flytta till en annan stad eller göra en karriärförändring betyder inte att du behöver överge de investeringar du har gjort i ditt sociala kapital. Du vet aldrig när du kan behöva en gammal vän, tidigare kollega eller tidigare klient för att öppna en dörr åt dig.
6. Rensa dina saker.
Den röran som orsakas av att ha för många saker kommer att täppa till din förmåga att vara produktiv. Forskare har hittat fler objekt i ditt synfält, ju mer distraherad du kommer att bli . Om du inte har använt eller tittat på ett objekt på ett år behöver du det inte.
hur gammal är danny worsnop
7. Sluta titta på TV, dricka alkohol och röka (vad som helst).
Dessa laster är massiva tidssug. Hur skulle ditt liv förändras om du istället investerade din tid i att lära dig nya saker? Föreställ dig de intressanta människorna du kan träffa om du börjar bågskytte. Eller, vilka sociala upplevelser kan du ha om du lärde dig spela gitarr? Hur kan du ändra din karriärbana om du tog nattkurser för att behärska ett utmanande ämne?
8. Träna i minst 20 minuter innan du börjar arbeta.
Det är en annan daglig vana som nästan alla framgångsrika människor tränar. Att medvetet pumpa blod snabbt genom dina muskler, organ och kroppsvävnader är terapeutiskt på så många nivåer. Träning är inte bara bra för ditt känslomässiga tillstånd på grund av de bra hormoner som det producerar, forskare har funnit att aerob aktivitet minskar trötthetsnivåerna och hjälper människor att känna sig mer energiska . Och att prioritera träning innan dagen börjar betyder att den inte kommer att skjutas mot bakbrännaren.
